热门标签:
首页 > 常识 >

丝瓜汤怎么做才好喝(丝瓜汤最营养的做法)

100次浏览     发布时间:2025-01-29 04:20:35    

准备食材:

本地丝瓜、客家嫩豆腐、瘦肉100克、姜、香菜

第一步:

首先将丝瓜削一下皮,冲洗干净后,再切滚刀块;客家嫩豆腐先泡洗一下,再切小丁;做丝瓜汤,姜一定要多放一点,并把姜拍烂,香菜切成细末。

第二步:

瘦肉先清洗干净,然后切成肉片,尽量切薄一点,装入碗里。加入前面拍烂的姜,再来一点点生粉和适量食用油,用筷子充分翻拌均匀,并腌制十分钟,可以去除猪肉的腥味,备用!

第三步:

准备一个干净的锅,煮汤不需要加太多油,加少许就行了,把拍扁的香葱头、姜一起丟入锅里煸炒。炒出香味后,再倒入丝瓜继续煸炒一两分钟,炒过程中可以降低丝瓜本身的寒凉 和增加汤水的香味。炒过后,再倒入3、4碗干净的清水,同时,倒入已经切好的豆腐丁,开大火烧开。

第四步:

烧开后,下入腌好的瘦肉片,再次开大火烧开,再改为用中火滚煮上5至10分钟。

第五步:

等肉片滚煮至熟透,汤水变浓后,倒入香菜末,来少许盐,用锅铲推动混合均匀就可以关火,倒在准备好的干净汤盆里!

丝瓜汤这样做汤水鲜香味美、营养好又健康、真好喝又不油腻!上桌后喝汤吃菜,丝瓜依旧肉厚清甜、瘦肉嫩而不柴又不腥,真的很不错哦!创作不容易,希望喜欢的朋友们就帮忙点个赞吧,谢谢!

小贴士:

1,煮丝瓜汤最好把丝瓜的皮削干净,就不用担心有农药残留,口感也更软嫩,更适合老人小孩吃!

2,丝瓜本性寒凉,用丝瓜煮汤一定要多一点姜,并且把姜和丝瓜一起炒一炒,这样煮出来的丝瓜汤更好喝哦。

3,瘦肉片里加姜、油和少许生粉腌制后,可以去腥味,还可以使肉片更嫩。当然,家里没有小孩或者不怕汤里有酒味的,也可以加少许料酒到瘦肉里一起腌制去腥味。


相关文章