100次浏览 发布时间：2025-01-30 06:55:32
夏季的天气非常炎热，现如今又进入了三伏天，就连下雨都是闷热的，人们就总想喝些冰凉的东西。虽然说这些饮品很好喝，但热量却很高，经常喝对身体无益，还会导致肥胖。越是炎热的天气，就应该多喝水，多吃蔬菜和水果来补充身体流失的水分，也能避免上火，还可以喝些鲜榨的果蔬汁，既营养又健康。今天小编就来和大家说说：芹菜和“它”榨成汁喝，减肉又减龄，尤其女人夏天要多喝！
蜂蜜西芹黄瓜汁
食材：西芹，黄瓜，蜂蜜，矿泉水
1、炸芹菜汁，一定要用西芹，把西芹的叶子摘掉，冲洗一下，特别是凹进去的地方要用手指搓搓，撕掉芹菜梗上的一些老筋，然后切成小块。黄瓜洗干净后切块备用。
2、西芹和黄瓜都可以直接生吃的，不过为了更卫生一点，可以烧开一锅水，水沸腾后关火，然后倒入西芹和黄瓜过一些热水，倒进去浸泡个3~5秒左右就可以捞起来了。
3、把芹菜和黄瓜都放入搅拌机或者榨汁机里，不要用那种滤渣的榨汁机哦，这个芹菜黄瓜汁就是要把食材全部都保留。
4、倒入冷藏过的矿泉水或者凉白开，再按照个人的喜好放入蜂蜜调调味，可口的蜂蜜西芹黄瓜汁就做好啦！
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